Optimum Nutrition Micronized Creatine Monohydrate Powder

Nom : Optimum Nutrition Micronized Creatine Monohydrate Powder
Format : Pot 300 g (≈ 60 portions de 5 g)

Points clés :

• Créatine monohydrate micronisée pour une meilleure solubilité et un mélange facile

• Ingrédient unique : créatine monohydrate (sans arôme, sans sucre ajouté)

• Aide les efforts explosifs et de haute intensité, la force et la récupération

• Goût neutre, se mélange à l’eau, au jus ou à un shaker protéiné

Ingrédients :

• 100 % créatine monohydrate (micronisée)

Posologie (adultes sportifs) :

• Entretien : 1 mesure = 5 g par jour, à tout moment (idéalement après l’entraînement).

• Option charge (facultatif) : 20 g/jour (4×5 g) pendant 5–7 jours, puis 3–5 g/jour en entretien.

• Mélanger chaque portion dans 200–300 ml de liquide et bien s’hydrater dans la journée.

Précautions :

• Réservé aux ≥18 ans. Déconseillé en cas de grossesse/allaitement.

• Demander l’avis d’un professionnel en cas de maladie rénale ou de traitement médical.

• Tenir hors de portée des enfants.